We hebben 7 gasten online

PostHeaderIcon Overgewicht

Via het berekenen van uw BMI (Body Mass Index) kan u bepalen of uw gewicht te hoog is.

BMI = gewicht (kg) / lengte (m) x lengte (m)

Een BMI gelegen tussen 18,5 en 25 betekent een gezond gewicht. Men spreekt van overgewicht of zwaarlijvigheid als uw bmi ligt tussen 25 en 30. Wanneer uw BMI hoger is dan 30, spreekt men van obesitas.

Oorzaken:

Ondanks een eventuele erfelijke aanleg en sommige metabolische aandoeningen is zwaarlijvigheid meestal een gevolg van teveel eten en te weinig beweging. Slechts een klein percentage van de gevallen van overgewicht heeft een medische reden.

Als meer energie via voeding wordt ingenomen dan verbruikt, neemt het lichaamsgewicht toe (verdikken). Als minder energie wordt ingenomen dan verbruikt, neemt het lichaamsgewicht af (vermageren).

Gevolgen:

Mensen met overgewicht hebben een verhoogde kans op het ontwikkelen van:

- suikerziekte of diabetes

- hart- en vaatziekten

- hoge bloeddruk

- verhoogde vetgehalten in het bloed (o.a. cholesterol)

- galstenen, gewrichtsslijtage in knieën, voeten en handen

- psychologische problemen

- ...

Dus voldoende om ons zorgen over te maken!